连听 3 天段永平访谈，整理出 10 条现实通透的人生建议。他的观点不激进、反流量，却经得起时间检验，是普通人与少数人的分水岭。核心在于：以喜欢之事立身，将热爱熬成长期主业；不对就及时转身，不困于错误处境；好文化靠同频者凝聚，而非刻意培养；以 “不做清单” 规避致命错误，少犯错比选对路更重要。同时，信任是教育的核心，不碰认知外的事，坚守长期主义，懂抽身有智慧，以判断定方向而非盲目努力，坚守 “做对的事” 的价值观。用好两三条，便足以改变人生轨迹。