Binance Square
خريطة موقع منشورات Square
صفقه شراء قويه جدن 🔥💸🔥🔥🔥🔥💸🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💸🔥🔥🔥🔥 ٤٣
$SOL is at a decision point right now. From here, it either breaks down toward $95 or makes a strong move back up toward $150*. No middle ground — the next move will likely be sharp Let the chart confirm {future}(SOLUSDT) #SOLAnalysis #CryptoLevels #AltcoinWatch #MarketMomentum #TradeSmart
عملة Fasttoken ترتفع بنسبة تقارب 200% رغم سوق العملات الرقمية الهابطة
عملة XRP تكافح دون $2.00 مع استمرار ضعف نشاط الشبكة
BPH6ATOQVWطالب بالظرف بسرعة 80/80شخص $
$BTC {future}(BTCUSDT) عند حافة الانفجار! الدخول: 85,300 – 85,700 🟩 الهدف 1: 87,200 🎯 الهدف 2: 89,000 🎯 الهدف 3: 93,300 🎯 وقف الخسارة: 82,800 🛑 هذا هو الأمر. $BTC يدافع عن الدعم الحرج. ارتداد وشيك. الفشل يعني هبوطًا كبيرًا. الفرصة هي الآن. لا تتخلف عن الركب. هذه هي لحظتك لالتقاط مكاسب مجنونة. امتطِ الموجة أو غسل بعيدًا. الخيار لك. إخلاء المسؤولية: التداول ينطوي على مخاطر. #BTC #CryptoTrading #FOMO
🚨🔥 الجميع يتحدث عن $SUI {future}(SUIUSDT) ولسبب وجيه 🔥🚨 💎 $SUI يهز سوق العملات الرقمية 🌊💥 💰 السعر الحالي: ~$1.30 💀 5 دولارات؟ سهل. 😱 15 دولار؟ ممكن جداً. 🤯 50 دولار؟ لا تضحك، هذا هو عالم العملات الرقمية. ✅ تحقق من الواقع: نعم #sui يمكن أن تصل هناك 👀🔥 ⚡ لماذا $SUI هو وحش: 🛡️ نظام بيئي قوي مالياً 🧠 أساسيات قوية جداً 💳 استخدام حقيقي في التطبيقات والمدفوعات 📲 اعتماد متزايد كل يوم 🧲 الأموال الذكية تتراكم بهدوء… بحلول الوقت الذي يُصاب فيه الجمهور بالذعر، لن يكون السعر 1 دولار بعد الآن ⏳ ⏩ اشترِ الخوف. احتفظ بالثقة. هذا ليس دعاية، هذا هو التمركز المبكر 💎
🔥 تحديث السوق و تأكيد الاتجاه🔥
$SOL تجهز للإنفجار 😌🔥💯 هذا تحليلي الخاص حل العمله بنفسك
$SOL {future}(SOLUSDT) أتوقع في الساعات القادمة أن سعر SOL سيبقى ضمن نطاق جانبي ضيق قبل أن يحدد اتجاهه. الاحتمال الأكبر هو أن يتحرك بين ~$122 و ~$136 اليوم، مع ميل طفيف للهبوط إذا فشل في الثبات فوق مستويات المقاومة
تحديث مهم ورسالة اهم إلى متداولي سوق الكريبتو
نحن نشهد أنهيار عالم العملات الرقمية ولكن هل سنشهد الإرتفاع !!
نحن نشهد أنهيار عالم العملات الرقمية ولكن هل سنشهد الإرتفاع !!
نحن نشهد أنهيار عالم العملات الرقمية ولكن هل سنشهد الإرتفاع !!
$ETH السيناريو الأقرب في الساعات القادمة هو تذبذب جانبي أو هبوطي بسيط ضمن نطاق ~$1.90–$2.10، مع بقاء الزخم ضعيف حتى وضوح اتجاه جديد {spot}(ETHUSDT)
$XRP السيناريو الأقرب في الساعات القادمة هو تذبذب جانبي أو هبوطي بسيط ضمن نطاق ~$1.90–$2.10، مع بقاء الزخم ضعيف حتى وضوح اتجاه جديد {spot}(XRPUSDT)
$ASTER 🚨🚨 The U.S. Treasury just bought back $3.7B of its own debt ⚡️📢 This marks the third Treasury buyback in December, bringing the total to $28.7B 📢 While that sounds like a large amount, it’s actually just 0.08% of the U.S.’s $38T total debt 📢 While crypto twitter goes wild about these buybacks, it's important to understand that it's really not that important 📢 Yes, these buybacks are technically liquidity-positive 📢 But they're not substantial enough to push risk assets upwards For context: during peak QE in 2020, the Fed was injecting roughly $800B per month 📢 $30B a month doesn’t come close to that ⚡️📢 #USGovernment #US-EUTradeAgreement #Fed #Market_Update
$DOGE 🚨🚨 Investors are cashing in some gains ⚡️📢 US equities saw -$3.6 billion in outflows last week, marking the 9th week of net selling over the last 13 ⚡️📢 This came with -$4.9 billion in single-stock outflows, the 6th weekly withdrawal over the last 7 weeks, which was partially offset by +$1.3 billion in ETF inflows 📢 ETFs have now been bought in 32 out of the last 34 weeks 📢 Hedge funds sold -$3.5 billion, bringing their 4-week average outflow up to -$900 million Retail investors sold -$1.5 billion, marking their 6th consecutive weekly sale 📢 Meanwhile, institutional investors bought +$1.4 billion, posting their 4th consecutive weekly purchase 📢 End of year flows are driving price action 📢 😍 If you like it, don't forget to express your opinion and share the post ⚡️ Thank you, I love you ❤️ #USGovernment #US-EUTradeAgreement #Market_Update
🔴 ما هي هيمنة البيتكوين؟ هيمنة البيتكوين هي نسبة القيمة السوقية للبيتكوين مقارنةً بإجمالي القيمة السوقية لجميع العملات الرقمية. بمعنى آخر: هي مقياس يوضح من يسيطر على السوق: البيتكوين أم العملات البديلة (Altcoins). 📊 لماذا هي مهمة؟ عندما ترتفع هيمنة BTC ➜ السيولة تتجه نحو البيتكوين 👉 المستثمرون يبحثون عن الأمان وتقليل المخاطر عندما تنخفض هيمنة BTC ➜ السيولة تنتقل إلى العملات البديلة 👉 غالبًا ما تبدأ مواسم الألتكوين (Altseason) 🔄 كيف تؤثر على السوق؟ هيمنة مرتفعة + سعر BTC مستقر ➜ ضغط على الألتكوين وضعف في أدائها هيمنة منخفضة + BTC صاعد بهدوء ➜ فرصة قوية لصعود الألتكوين هيمنة تنخفض بسرعة ➜ بداية مضاربات قوية على المشاريع الصغيرة والمتوسطة 🧠 الخلاصة هيمنة البيتكوين هي بوصلة السوق: تقيس شهية المخاطرة تحدد توقيت الدخول في الألتكوين وتكشف إن كان السوق في مرحلة أمان (BTC) أو مخاطرة (Altcoins) 📌 راقب هيمنة BTC دائمًا قبل اتخاذ أي قرار تداول. #BTC #altcoins #crypto
DOGE : سيتحرك غالبًا بشكل جانبي إلى هبوطي طفيف ضمن نطاق ~$0.12 ↔ ~$0.15، ما لم يحدث اختراق قوي فوق المقاومة
XRP:السيناريو الأقرب في الساعات القادمة هو تذبذب جانبي أو هبوطي بسيط ضمن نطاق ~$1.90–$2.10، مع بقاء الزخم ضعيف حتى وضوح اتجاه جديد
🚨شبكة Polkadot تركز على توسيع نظامها من خلال برنامج DeFi Builders الذي يدعم مشاريع التمويل اللامركزي (DeFi) ويزيد من الطلب على الواصلة. • الشراكات المؤسسية: هناك شراكات مع منصات مؤسسية لحفظ الأصول وتوسيع استخدام DOT، مما يدفع الزخم المؤسسي نحو الشبكة. • حوكمة ومجتمع: نموذج الحوكمة اللامركزي والمجتمع المتفاعل يعزز من تطوير الشبكة ومشاريع البنية الأساسية عليها. • أوضاع السوق: DOT يظهر أداءاً متيناً نسبياً في صناعة البلوكتشين، مدعوماً بنمو التطبيقات المتصلة بالتشبيك بين الشبكات (interoperability)، التي تُعد من أولويات Polkadot. #DOT #CPIWatch #USChinaDeal #DEFI $DOT {future}(DOTUSDT) $JUP {future}(JUPUSDT) $OP {future}(OPUSDT)
🚨نمو الشبكة وحركة السوق: SUI سجل ارتفاعاً في النشاط والتفاعل عبر الشبكة، كما أظهر اتجاه صعودي خلال الشهر الماضي مع ارتفاع التداولات الذي دفع السعر للارتفاع بنحو كبير مقارنة بالأشهر السابقة. • التطبيقات والتطورات التقنية: شبكة Sui تواصل تطوير بيئة NFT و GameFi وتطبيقات جديدة ما يدعم الاستخدام العملي والتفاعل داخل النظام. • تحولات السوق: رغم بعض الزخم الإيجابي، هناك تقارير تشير إلى ضعف زخم التداول في بعض فترات السوق، ما يجعل السعر يدخل في طور التوحيد (Consolidation) قبل تحرك كبير. #FOMCWatch #DEFI #NFT​ $SUI {future}(SUIUSDT) $DASH {future}(DASHUSDT) $FIL {future}(FILUSDT)
صفق بيع $BCH الكل يدخل بيع
SOL: أتوقع في الساعات القادمة أن سعر SOL سيبقى ضمن نطاق جانبي ضيق قبل أن يحدد اتجاهه. الاحتمال الأكبر هو أن يتحرك بين ~$122 و ~$136 اليوم، مع ميل طفيف للهبوط إذا فشل في الثبات فوق مستويات المقاومة
🚨التحديثات التقنية: شبكة Arbitrum أطلقت ترقية Fusaka في ديسمبر 2025 لتحسين التوافق مع Ethereum وتقليل تكاليف الغاز وتقوية البنية التحتية لتوسّع الشبكة بشكل أسرع. مفيدة للمطورين وتقلل من تكلفة المعاملات. • استخدام الشبكة: شبكة Arbitrum تشهد زيادة في النشاط والمعاملات اليومية، مما يدل على ارتفاع الاهتمام بالتطبيقات اللامركزية. • اقتصاد الرمز ARB: تم تحرير جزء من المعروض (حوالي 1.9% من ARB) هذا الشهر، مما قد يزيد من العرض في السوق على المدى القصير ويؤثر على السعر. • برامج محفزة للمطورين: هناك برنامج تمويل بقيمة ~215 مليون دولار للمطورين في الألعاب Web3 لجذب مشاريع جديدة للمجمع البيئي. #ARB #USNonFarmPayrollReport #USChinaDeal $ARB {future}(ARBUSDT) $LTC {future}(LTCUSDT) $ZEC {future}(ZECUSDT)
ETH: أتوقع في الساعات القادمة أن سعر ETH سيستمر في الحركة ضمن نطاق ضيق قبل أن يقرر اتجاهًا واضحًا. غالبًا قد يبقى بين ~$2,800 و ~$3,100 اليوم ما لم تحدث أخبار قوية فجأة تُحرّك السوق
🚨سولانا كانت من بين العملات التي شاركت في ارتفاعات قوية مع بيتكوين في أكتوبر 2025، لكنها واجهت هبوطاً كبيراً بعد موجة البيع اللاحقة في السوق. بالرغم من ذلك، لا تزال سولانا تُعد من الشبكات السريعة ذات التكلفة المنخفضة، ما يجعلها جذابة لمطوري التطبيقات اللامركزية (DApps). #SOL #USChinaDeal #USNonFarmPayrollReport $SOL {future}(SOLUSDT)
🚨تطورت شبكة إيثيريوم في العامين الأخيرين وبدأت تتحسن كفاءة معاملات الشبكة (من خلال تحديثات سابقة مثل Shanghai). رغم التحسينات، الإيثيريوم شهد بعض التراجع في الأسعار مؤخراً نتيجة المزاج العام في السوق، بينما يستمر الاهتمام به خاصةً في التمويل اللامركزي (DeFi) والتطبيقات. $ETH {future}(ETHUSDT) $XRP {future}(XRPUSDT) $BTC {future}(BTCUSDT)
BTC:السوق متقلب جدًا وقد يتحرك البيتكوين في نطاق تقريبي ±2–3% خلال اليوم. بعض التحليلات تشير إلى دعم قريب عند ~85,000$ ومقاومة حول ~90,000$–93,000$ في الأجل القريب. التحركات قصيرة المدى غير مؤكدة وغالبًا تعتمد على سيولة السوق وزخم التداول اللحظي. رأئي باختصار سعر البيتكوين قد يستمر بالتذبذب في نطاق ضيق اليوم مع احتمال تصحيح خفيف (هبوط أو ارتفاع بسيط) قبل أن يحدد الاتجاه الأوسع. نظرًا للظروف المتقلبة، الأفضل الانتظار على فريمات أعلى قبل اتخاذ قرارات تداول كبيرة
🚨 ارتد سعر البيتكوين من مستوى 90,000$ إلى حوالي 86,000$ بعدما أجل المجلس التشريعي الأمريكي مشروع قانون مهم لتنظيم العملات الرقمية إلى 2026، مما أثر على معنويات السوق وجعله يتحرك بحذر. البيتكوين لا يزال عملة رقمية محورية في السوق، ومع أي أخبار تنظيمية أو مؤسسية تتأثر قوياً الأسعار والاتجاهات. #USNonFarmPayrollReport #ETHBreaksATH #BTC #CryptoNews $BTC {future}(BTCUSDT) $SOL {future}(SOLUSDT) $XRP {future}(XRPUSDT)
🔴 #1000000BOB $0.01678 • ⭐️ 9/10 • OI [15m] • 🔈2 🌐OI 📈Price change 🟥-4.10% 🟥-1.63% (5m) 🟥-5.46% 🟥-3.09% (15m) 🟥-4.92% 🟥-1.51% (1h) 🟥-2.61% 🟥-6.16% (24h) 〰️RSI 35.52 (15m) • 35.31 (1h) • 30.4 (4h) • 26.43 (24h) 🔄 Long/Short 0.49 (5m) • 0.51 (15m) • 1.00 (1h) • 1.17 (24h) 📊 Volume +66.39% (24h) ➕ Funding 0.0050% 💲Price $0.01678 1000000BOB • 1000000BOBUSDT.P • #1000000BOBUSDT
🚨تصفيات قوية بالسوق تمّت تصفية مراكز بيع (Shorts) بقيمة تقارب 60 مليون دولار عبر سوق العملات الرقمية خلال الساعة الماضية فقط. 📈 شنو معناها؟ • ضغط شراء مفاجئ • اندفاع سعري للأعلى • المتداولين على البيع انضربوا بقوة $BTC {spot}(BTCUSDT) $ETH {spot}(ETHUSDT) $BNB {spot}(BNBUSDT)
ستكون أكثر سعادة إذا عملت بأقصى جهدك كل يوم وحصلت على كل ما تريده بالمقابل.
انخفاض سعر PUMP إلى أدنى مستوى في 5 أشهر بعد تراجع بنسبة 33% هذا الأسبوع
CryptoMaxx Weekly Market Insights | Featuring Shaban Crypto & CMXNEWS
برز 10 مشاريع من حيث القيمة المقفلة (TVL) على شبكة Monad حالياً: • Morpho: بقيمة $90.3M • Upshift: بقيمة $82.3M • Curvance: بقيمة $57.9M • Uniswap: بقيمة $36.0M • Gearbox: بقيمة $25.1M • Curve Finance: بقيمة $20.1M • UltraYield by Edge: بقيمة $19.7M • Euler: بقيمة $14.5M • Mu Digital: بقيمة $13.2M • Folks Finance: بقيمة $11.7M نمو ملحوظ للنظام البيئي أي من هذه المشاريع تراهنون عليها مستقبلاً بالنسبة لي اتابع حركة Monad من فترة والواضح ان السيولة بدأت تتحرك بقوة $MON {future}(MONUSDT) #elaouzi #MON #USNonFarmPayrollReport
🚨 رسالة إلى متداولي سوق الكريبتو 🚨 ⏳ تذكير مهم في هذا السوق المتقلب: 📈 ليس كل مشروع صاعد فرصة. 💧 وليس كل هبوط “اختراق” أو “تصفية” بلا تبعات. ❗ خذوا أبحاثكم بجدية: 🔍 راجعوا العقد والصلاحيات 🔒 تحققوا من السيولة وقفلها 📄 اسألوا عن التقارير والتدقيق 🧠 افهموا المخاطر قبل الدخول 🌍 نحن في سوق ما زال في بدايته، والحذر والوعي هما خط الدفاع الأول. 🤝 التداول مسؤولية مشتركة: ابحث، تحقّق، وادخل بعقل… لا بعاطفة. #أخبار #تحليل_العملات_الرقمية #فرص_استثمارية $BTC {spot}(BTCUSDT) $ETH {spot}(ETHUSDT) $BNB {spot}(BNBUSDT)
لايف سريع
لايف سريع
لايف سريع
تحديث الجديد لبينانس تكبيس وشير🤦🤦
‏عينة من المشاريع الكبرى 🤣🔥 ✅️ إدراج ✅️ حملة تسويق ✅️ تصريف عملة ‎$SOMI أول ماادرجت حملة كبيرة جدا على المنصات ودعم كبير للمؤثرين، ثم يدخل الحالمين بالثراء ويقعون في مصيدة التصريف الناعم
انخفاض الإيثريوم يضغط على BitMine ،لكن توم لي وآرك يواصلان الشراء | أخبار العملات الرقمية في أمريكا
ما هي أكبر 10 عملات رقمية حالياً؟
المطالبة والمشاركة والمتابعة 💸🎁 اتمنالكم حظا موفقآ أعزائي ❤ $USDT
من المحتمل أن تتماسك عملة Pi في نطاق ضيق مع ارتفاع الشراء دون قناعة قوية
هل تعلم لو بدأت ب 10دولار كسبت يوميا 5% خلال شهر سيكون لديك 25دولار📊✅🥰 1-فقط التزم تكسب🚀 2-اشتري من القاع🚀 3-اذا هبط عليك سعر اعمل طلب حدي للبيع🚀 4-لاتضع وقف خساره بعيد🚀 💥$BTC $BNB $ETH {future}(ETHUSDT) 💥🔥
🔴سوق العملات الرقمية يشهد تصفيات بقيمة 484 مليون دولار خلال 24 ساعة وفقًا لبيانات منصة BlockBeats نقلًا عن Coinglass، سجّل سوق الكريبتو عمليات تصفية إجمالية بلغت 484 مليون دولار خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية. واستحوذت مراكز الشراء (Long) على النصيب الأكبر من هذه التصفيات بقيمة 336 مليون دولار، في حين بلغت تصفيات مراكز البيع (Short) نحو 148 مليون دولار. #USNonFarmPayrollReport #ETHBreaksATH #FOMCWatch #BTCVSGOLD $BTC {future}(BTCUSDT) $ETH {future}(ETHUSDT) $SOL {future}(SOLUSDT)
$ICNT دخول لونق 0.31 اهدف0.32✅ 0.33✅0.335✅0.345✅ 0.35✅ 0.355 ✅ 0.365 ✅ 0.374✅0.38 ✅ 0.39✅ 0.42 ❤✅ 0.43❤✅0.45❤✅ 0.47v ❤✅0.48❤✅ وقف خساره اغلاق شمعة 4 ساعة اقل من0.28 #USNonFarmPayrollReport #ETHBreaksATH $PTB
حيتان البيتكوين (OGs) يقومون حاليًا بعمليات توزيع عند واحد من أسرع المعدلات التي شهدناها خلال السنوات الخمس الماضية. تاريخيًا، هذا المستوى من بيع حاملي المدى الطويل يظهر عادةً قرب مراحل الذروة المتأخرة للدورة السوقية أو في حالات التسخين المفرط للسوق. هذا السلوك يوحي بأن رأس المال الذكي بدأ بتقليص المخاطر، استعدادًا لمرحلة تهدئة أو إعادة توازن في السوق. #BTC #OGs #USNonFarmPayrollReport #BTCVSGOLD $BTC {future}(BTCUSDT)
$SENTIS {alpha}(560x8fd0d741e09a98e82256c63f25f90301ea71a83e) شاهد هاذه العملة المجنونة كيف تلعب ل هذا سبب اقول لكم في الألفاء اشتري بطلب حدي وبيع بطلب حدي
{future}(XRPUSDT) إقبال لافت على صناديق XRP المتداولة رغم تراجع أسعار العملات الرقمية رغم انخفاض أسعار البيتكوين والإيثيريوم وضغوط السوق العامة واصلت صناديق XRP المتداولة في البورصة جذب التدفقات الداخلة مسجلة 30 يومًا متتاليًا من الإقبال. يأتي ذلك مع توجه المستثمرين لإعادة توزيع رؤوس أموالهم من صناديق BTC وETH نحو العملات البديلة، حيث يُنظر إلى XRP كخيار معروف قوي الأداء ويوفر تنويعًا أفضل للمحافظ في فترات التقلب
{future}(BTCUSDT) العملات الرقمية تتراجع مؤقتًا رغم تراجع التضخم وتوقعات التيسير النقدي تراجعت أسعار البيتكوين والإيثيريوم وXRP رغم انخفاض التضخم وخفض الفائدة بسبب جني الأرباح بعد موجة صعود سابقة واستمرار حذر المستثمرين من الأصول عالية المخاطر. كما ساهم الخوف من تصفية مراكز الرافعة المالية وعدم اليقين الاقتصادي العالمي في زيادة الضغوط البيعية ما أبقى السوق في حالة ترقب على المدى القريب
ندوة حول التداول التجريبي
ندوة حول التداول التجريبي
تراجع التضخم في الولايات المتحدة بشكل حاد في نوفمبر، وتفشل قراءة مؤشر أسعار المستهلك في تحقيق الت...
$BEAT {alpha}(560xcf3232b85b43bca90e51d38cc06cc8bb8c8a3e36) انا اتوقع هاذي العله المجنونه س تصل 4 دولار وتنزل
$ZRC {alpha}(560xdac991621fd8048d9f235324780abd6c3ad26421) هاذي العملة وصلت القاع القاع فهيا فرصة للمضاربة بشرط وقف خساره قريب$ZRC
عملة BTTC أو عملة الظروف
#BinanceHODLerMorpho يشير وسم #BinanceHODLerMorpho إلى حدث أو مكافأة خاصة لمستخدمي منصة باينانس الذين يحتفظون بعملاتهم ضمن برنامج HODLer، والمتعلقة ببروتوكول Morpho. يهدف هذا النوع من المبادرات إلى تشجيع المستثمرين على الاحتفاظ طويل الأجل بدل التداول السريع، مع الاستفادة من توزيع رموز أو مزايا إضافية. بروتوكول Morpho يركز على تحسين كفاءة الإقراض والاقتراض في التمويل اللامركزي (DeFi) من خلال تقليل الفروقات وزيادة العوائد للمستخدمين. عادةً ما تؤدي هذه الأخبار إلى زيادة الاهتمام بالعملة، لكن من المهم دراسة المشروع جيدًا قبل اتخاذ أي قرار استثماري.
$WLD 🚨🧐 Following the CPI report, market-implied rate cut expectations surged 📢 There is now a 28% chance of another 25 basis point rate cut at the January 28th Fed meeting 📢 However, the base case remains no change, at 70%, as investors await more data ⚡️📢 Markets want more data 📢 😍 If you like it, don't forget to express your opinion and share the post ⚡️ Thank you, I love you ❤️ #USGovernment #Fed #PowellRemarks #Market_Update
كيف نفذت كوريا الشمالية سرقة عملات رقمية بقيمة 2 مليار دولار في عام 2025
#ETHBreaksATH يشير وسم #ETHBreaksATH إلى اختراق عملة الإيثيريوم لأعلى سعر تاريخي لها، وهو حدث مهم في سوق العملات الرقمية. هذا الاختراق يعكس قوة الطلب وثقة المستثمرين في شبكة إيثيريوم، خاصة مع توسع استخدامات التمويل اللامركزي (DeFi) والـNFTs، إضافة إلى التحديثات التقنية التي تحسن قابلية التوسع وتقلل استهلاك الطاقة. غالبًا ما يؤدي كسر القمة التاريخية إلى زيادة الزخم الشرائي ودخول سيولة جديدة، لكنه قد يتبعه تصحيح سعري طبيعي بسبب جني الأرباح. لذلك ينصح المتداولون بإدارة المخاطر جيدًا، وعدم الدخول بدافع العاطفة فقط، مع مراقبة حجم التداول ومستويات الدعم والمقاومة. $ETH