https://youtu.be/ON1zCI-MrcA?si=4_1g6VhHR6fgfF_W

Aufhören, Zucker zu essen und Gewohnheiten zu ändern – so gewann ich Energie und mentale Klarheit zurück

In diesem Ausschnitt sprechen wir über Ernährung, Gesundheit, tägliche Routine und mentale Klarheit, basierend auf persönlicher Erfahrung und ohne leere Reden.

Dani erzählt, wie sie eine Phase mentaler und körperlicher Blockade durchlief und wie sie durch eine Umstellung der Ernährung, das Weglassen von Zucker, das Einbeziehen von Fasten und die Ordnung ihrer täglichen Gewohnheiten begann, Energie, Fokus und allgemeines Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Im Clip werden folgende Themen behandelt:

Ernährung und metabolische Gesundheit

Zucker, Kohlenhydrate und mentale Blockade

Intermittierendes Fasten und Anpassung des Körpers

Tägliche Routine, Erholung und Disziplin

Warum viele moderne Krankheiten mit Gewohnheiten zusammenhängen

Wie kleine, nachhaltige Veränderungen große Ergebnisse erzeugen

Dieses Video ist für Menschen gedacht, die ständige Müdigkeit, Energielosigkeit empfinden oder ihre physische und mentale Gesundheit realistisch verbessern möchten.

👉 Vollständiges Interview mit Dani (Old School Boxing) hier:

https://youtu.be/lWVbwDC-GyY

👉 Hinterlassen wir unten ihre sozialen Medien und Kontaktoptionen, falls du mehr über ihre Arbeit, ihre Schule oder ein Training mit ihr in Thailand erfahren möchtest.

🥊Old school boxing:

https://linktr.ee/Oldschoolboxing

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