#RamadanGiveaway El Ramadán es un momento para la reflexión espiritual y la renovación, y mantener tu salud es una parte clave para tener un Ramadán satisfactorio. Aquí hay algunos consejos clave para ayudarte a mantenerte saludable durante el Ramadán:

Hidratación:

* Bebe mucha agua: Enfócate en hidratarte entre el Iftar (ruptura del ayuno) y el Suhur (comida antes del amanecer). Apunta a al menos 8 vasos de agua.