hypertension
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Une étude publiée dans le Journal BMC a révélé que regarder des vidéos courtes ou des reels avant de se coucher peut augmenter le risque d'hypertension chez les jeunes et les adultes d'âge moyen.
Des chercheurs de l'Université Médicale de Hebei ont analysé les données de 4 318 participants en 2023, découvrant un lien fort entre le temps d'écran nocturne et l'hypertension essentielle.
Cela est attribué à la nature sédentaire de cette habitude et à son potentiel à stimuler le système nerveux sympathique, ce qui peut interférer avec la capacité du corps à se détendre.
L'étude souligne l'importance de limiter le temps d'écran la nuit, ainsi que de gérer le poids corporel, de contrôler les lipides sanguins, les niveaux de glucose et l'apport en sodium, comme moyens efficaces de réduire le risque d'hypertension et de promouvoir une meilleure santé cardiaque.
#ConseilsSanté #Hypertension
#ReelsAtNight
#ModeDeVieSain #HeartHealth
#RoutineNocturne #MedicalResearch
#DésintoxDigitale #StayHealthy
Des chercheurs de l'Université Médicale de Hebei ont analysé les données de 4 318 participants en 2023, découvrant un lien fort entre le temps d'écran nocturne et l'hypertension essentielle.
Cela est attribué à la nature sédentaire de cette habitude et à son potentiel à stimuler le système nerveux sympathique, ce qui peut interférer avec la capacité du corps à se détendre.
L'étude souligne l'importance de limiter le temps d'écran la nuit, ainsi que de gérer le poids corporel, de contrôler les lipides sanguins, les niveaux de glucose et l'apport en sodium, comme moyens efficaces de réduire le risque d'hypertension et de promouvoir une meilleure santé cardiaque.
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