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Le brocoli est un légume vert nutritif riche en vitamines, minéraux et antioxydants. #Broccoli #AlimentationSaine #Vegetables #Nutrition #Superaliment

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#Brocoli – Le Pouvoir Vert !

Ne sous-estimez pas ce petit arbre vert ! Le brocoli est rempli de vitamines C, K et A, ainsi que de fibres, d'antioxydants et même d'un peu de protéines. Que vous le cuisiniez à la vapeur, le rôtissiez, le fassiez sauter ou le mélangiez dans un smoothie, le brocoli soutient votre système immunitaire, la santé de vos os et la digestion.

Il est également excellent pour la peau et peut aider à lutter contre l'inflammation et les maladies chroniques.

Astuce pro : Cuire le brocoli à la vapeur légèrement permet de conserver ses nutriments tout en le rendant plus facile à digérer.

Mangez vos légumes verts - votre corps vous remerciera !

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