Cela frappe fort. L'angle de la fatigue décisionnelle est réel et rarement discuté dans le trading. Passer de la surveillance constante des graphiques à des flux de travail pilotés par des alertes ne concerne pas seulement l'efficacité,

J'avais l'habitude de passer plus de 12 heures par jour à regarder des bougies. En 2021, mon rapport annuel Binance a montré environ 36 000 transactions en une seule année - la plupart d'entre elles étant des entrées de rupture avec des stops serrés qui ne m'ont mené nulle part. Je ne tradais pas une stratégie. Je nourrissais une dépendance à l'activité. De nombreuses nuits, je me réveillais deux fois juste pour vérifier les marchés. La nature 24/7 de la crypto signifiait qu'il n'y avait jamais de moment naturel pour s'éloigner, et cette disponibilité constante était en train de détruire lentement à la fois mon compte et ma santé mentale.
Le tournant est arrivé lorsque j'ai appris la fatigue décisionnelle - un phénomène bien documenté où la qualité de vos décisions se détériore après une prise de décision prolongée. Une étude largement citée a révélé que les juges israéliens en liberté conditionnelle accordaient la liberté 65 % du temps en début de journée, tombant à près de 0 % en fin d'après-midi. Pas parce que les cas avaient changé, mais parce que leurs cerveaux étaient épuisés. Bien que cette étude spécifique ait été débattue dans les cercles académiques, le concept plus large de la fatigue décisionnelle est soutenu par des recherches approfondies dans plusieurs domaines.