🔥 Coba Ini Selama 30 Hari! 💪🌱

1. Bangun sebelum pukul 6 pagi.

2. Bermeditasi/berolahraga minimal 10 menit setiap hari.

3. Hindari makanan cepat saji sepenuhnya.

4. Catat pikiranmu setiap malam.

5. Batasi waktu layar hingga 2 jam di luar jam kerja.

6. Latih rasa bersyukur – tulis 3 hal setiap hari.

7. Pelajari 1 hal baru setiap hari (video, buku, podcast).

*Tinggalkan "❤️" jika kamu siap menghadapi tantangan ini!