🔥 Provalo per 30 giorni! 💪🌱

1. Svegliati prima delle 6 del mattino.

2. Medita/esercitati per almeno 10 minuti al giorno.

3. Evita completamente il cibo spazzatura.

4. Scrivi i tuoi pensieri ogni sera.

5. Limita il tempo davanti allo schermo a 2 ore al di fuori del lavoro.

6. Pratica la gratitudine – scrivi 3 cose ogni giorno.

7. Impara una nuova cosa ogni giorno (video, libro, podcast).

*Scrivi "❤️" se sei pronto per la sfida!