Badania ujawniają, że stałe wymagania nowoczesnego życia wywierają ogromną presję na naszą korę przedczołową, część mózgu odpowiedzialną za podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów i koncentrację.
Kiedy spędzamy czas w samotności w ciszy, nasze umysły w końcu mają szansę na odpoczynek i reset, uwalniając ciągłe napięcie uwagi.
Badania pokazują, że cisza pomaga generować nowe komórki nerwowe (neurony) i pozwala im integrować się z naszym układem nerwowym.
W chwilach ciszy,
mózg działa bardziej efektywnie, aby zrozumieć zarówno nasze wewnętrzne, jak i zewnętrzne światy, pomagając nam zyskać jasność i perspektywę, niezbędne dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
> „Cisza nie jest pustka.
To jest dom przebudzonego umysłu.
#creators #Artical #science #BrainTeasers
