#walrus $WAL Czujesz presję nowoczesnego życia? Poświęć dzisiaj pięć minut tylko dla siebie. Wyjdź na zewnątrz i poczuj słońce, posłuchaj ulubionej piosenki lub po prostu oddychaj. Nasze mózgi i ciała nie są stworzone do ciągłego działania. Te małe przerwy to nie lenistwo, to niezbędna konserwacja. Resetują naszą koncentrację, obniżają stres i pobudzają kreatywność. W świecie, który nagradza wypalenie, wybierz nagradzanie siebie chwilą ciszy. Wrócisz do swoich zadań jaśniej i spokojniej. Twoja produktywność ci podziękuje.

#Mindfulness #SelfCare #mentalhealth. #TakeABreak

WAL

Alpha

0.16091

+1.52%