今天1月29日，市场情绪仍处“极度恐惧”，总市值稳在3.00-3.02万亿美元区间，小幅震荡0.2%-1%。下面直击核心逻辑与机会点。
一、市场概况：极恐情绪下，防御为主短期方向：偏空震荡，筑底阶段。
看空主因：机构去杠杆+流动性收缩、美债10年期收益率高位4.25%-4.27%、美元反弹压制风险资产、现货ETF近期整体净流出压力。美联储“中性偏鹰”预期延长，降息延迟至6月概率更高。
看多潜力：并非长期熊市！BTC守住88k关键支撑（当前88k-89k区间），若后续宏观缓和（如关税落地或联储鸽派表态），可转为中性偏多。机构选择性流入（如IBIT部分日子仍有正向）显示底部韧性。
总体：市场防御模式，情绪放大下行，但无重大黑天鹅，3T市值或缓慢筑底。跌破ETF平均成本86,600美元需警惕连锁止损。

二、资金面最新：
ETF分化加剧比特币ETF（1月28日数据）：整体净流出约1965万美元，较前日收窄。
流出端：贝莱德IBIT流出约1419万美元（代表大机构防御调仓），Bitwise BITB、ARKB也负向。
流入端：富达FBTC流入1945万美元，低位重配信号明显。
这更多是基差套利平仓+战术调整，而非长期看空。

以太坊ETF：转为正向，净流入约2800万美元！贝莱德ETHA主导流入2725万美元，富达FETH小幅正向。
ETH PoS收益率+质押率近30%、存款队列拥堵，提供结构性供应支撑，机构回暖明显。

三、上期策略回顾（1.28结构性寻底）

ETH短期多单：2800-2870入场，2950/3040分批止盈 → 已全部验证止盈，最高触及3050附近，空头动能衰竭+链上买盘介入完美兑现。

BTC短期多单：85500-87500入场，90500 TP1止盈 → 日内最高90566，已触及止盈出场，安全边际足。
提醒：策略重在规则执行，而非每次都对。

四、今日24h交易思路（高优先级关注）
$BTC ★★★★☆
特征：15min布林中轨88187缠绕，1h挑战中轨88984（多空分水岭），OI高位横盘蓄势。
计划：分批吸筹区87600-88000（回测下轨支撑介入）。
TP1：89800；波段TP：91200。
SL：85800（跌破86021低点结构走坏）。
纪律：88500附近严禁追涨，放量破87500撤单观察86000支撑。
$ETH ★★★☆☆
特征：15min沿上轨2961运行，1h双底完成（2784-2936），尝试站稳2950。质押拥堵提供被动支撑。
计划：进场2940-2955。
TP1：3020；中线TP：3150。
SL：2890。
纪律：3000附近长上影减仓一半，止损上移成本。
热门山寨：
Canton Network ($CC ) ★★★★☆
叙事：RWA+DTCC国债代币化试点驱动，脱钩大盘+双重减半后供应压力骤减。 计划：分批0.15-0.16建仓。
TP1：0.18；中线TP：0.25。
SL：0.13。
纪律：政策延期消息立即无条件离场。更多实时思路，欢迎添加小助手进专属策略群！（二维码占位）结语：当前极恐放大波动，但核心仍是宏观流动性主导。稳住心态，分批操作，关注ETF动向与关键位。
NFA / DYOR，非投资建议，加密市场风险极高，请独立决策。
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