a espiral de autoaperfeiçoamento em 12 etapas:
- perceber que há um problema
- ignorar o problema
- o problema se torna impossível de ignorar
- encontrar uma ferramenta para consertá-lo
- sentir 80% melhor
- super-otimizar e obsessivamente focar nos 20%
- sentir-se pior do que antes
- descartar a ferramenta
- sentir-se livre novamente
- voltar lentamente à situação anterior porque o problema não existe mais
- acabar de volta onde você começou
- perceber que há um problema
o remédio se torna a doença se você olhar muito fixamente para o gráfico.