https://youtu.be/ON1zCI-MrcA?si=4_1g6VhHR6fgfF_W

Deixar o açúcar e mudar hábitos assim recuperei energia e clareza mental

Neste trecho falamos sobre alimentação, saúde, rotina diária e clareza mental, a partir da experiência pessoal e sem discursos vazios.

Dani conta como passou por um período de bloqueio mental e físico, e como ao mudar sua alimentação, eliminar o açúcar, introduzir jejum e organizar seus hábitos diários, começou a recuperar energia, foco e bem-estar geral.

Durante o vídeo são abordados temas como:

Alimentação e saúde metabólica

Açúcar, carboidratos e bloqueio mental

Jejum intermitente e adaptação do corpo

Rotina diária, descanso e disciplina

Por que muitas doenças modernas estão ligadas aos hábitos

Como pequenas mudanças sustentáveis geram grandes resultados

Este vídeo foi pensado para pessoas que sentem cansaço constante, falta de energia ou querem melhorar sua saúde física e mental de forma realista.

👉 Entrevista completa com Dani (Old School Boxing) aqui:

https://youtu.be/lWVbwDC-GyY

👉 Deixamos abaixo suas redes sociais e formas de contato, caso queira conhecer mais sobre seu trabalho, sua escola ou treinar com ele na Tailândia.

🥊Old school boxing:

https://linktr.ee/Oldschoolboxing

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