🔥 Tente isso por 30 dias! 💪🌱

1. Levante-se antes das 6 da manhã.

2. Medite/exercite-se por pelo menos 10 minutos diariamente.

3. Evite completamente comidas junk.

4. Escreva seus pensamentos toda noite.

5. Limite o tempo de tela a 2 horas fora do trabalho.

6. Pratique gratidão – escreva 3 coisas diariamente.

7. Aprenda 1 nova coisa todos os dias (vídeo, livro, podcast).

*Deixe um "❤️" se você está pronto para o desafio!