O Sr. Nan Huai Jin disse: “Nunca se preocupe com seu corpo, desde que não haja desconforto evidente, você deve acreditar firmemente que está absolutamente saudável. Sem problemas, sem doenças, sem perigos.” Essa crença e o poder do otimismo farão com que seu sistema imunológico se torne muito forte, e na verdade você também será muito saudável. Preocupar-se antecipadamente com a possibilidade de problemas de saúde é como fazer uma maldição ao seu próprio corpo! A sabedoria do Sr. Nan Huai Jin não ensina as pessoas a evitar tratar doenças, mas sim a como conviver em harmonia com o corpo, não se tornando um “ansioso pela saúde”. Nosso corpo e emoções se influenciam mutuamente; se você lhe lançar medo, ele se tornará altamente sensível; se você lhe der confiança, ele lhe retribuirá com tranquilidade! O mais alto nível de saúde talvez não seja quantos suplementos você toma, mas sim: “Coração sem preocupações, sem medo.”

A paz interior é a melhor imunidade de uma pessoa. O "Huangdi Neijing" diz: “Tranquilidade e vazio, a verdadeira energia flui a partir disso, a mente resguardada, a doença não vem.” A verdadeira barreira da saúde não está nas agulhas e medicamentos externos, mas sim na profunda tranquilidade que reside em seu interior, como águas calmas de um lago profundo. Ela não depende de acumulação externa, não precisa ser forçada; quando você cultiva um coração estável e sereno, você já construiu a muralha imunológica mais forte para o corpo e a mente.