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18 maneiras eficazes de se aprimorar rapidamente: 👇

1. Copie! Encontre pessoas excelentes ao seu redor e imite-as
2. Acorde cedo + trabalhe intensamente
3. Regra das 48 horas: pense e faça imediatamente.
4. Leia. Não importa o quão ocupado você esteja, reserve pelo menos meia hora por dia para leitura.
5. Saída de conhecimento. É sistematizar o conhecimento que você absorveu e expressá-lo na linguagem mais simples
6. Pensamento sobre juros compostos: melhore 1% a cada dia e, após um ano, você será 38 vezes melhor do que é agora
7. Princípio 80/20: concentre 80% da sua energia nas 20% de tarefas-chave
8. Cultive hobbies e mantenha o foco. Torne-se mais feliz, interessante e ainda desenvolva sua concentração
9. Revisão: aprenda a revisar, antes de dormir, faça a si mesmo três perguntas:
① Hoje eu valorizei ou desperdicei meu tempo?
② Hoje eu fiz algum progresso, mudança ou crescimento?
③ Hoje houve algo de que eu possa me orgulhar ou que me deixou satisfeito?
10. Afaste-se de pessoas, situações ou coisas "tóxicas"
11. Aprenda a mudar rapidamente seu pensamento
12. Pratique o desapego regularmente: renuncie a desejos, livre-se de objetos, afaste-se de pessoas
13. Nunca tenha medo antecipado
14. É essencial ter clareza sobre a linha principal da vida
15. Investimento avançado: satisfação adiada. Abandone formas de entretenimento como vídeos curtos, jogos e séries que podem se tornar viciantes
16. Aprenda a refletir sobre seu valor
17. Ame se exercitar, incluindo corrida, caminhada rápida, ciclismo, natação e outros exercícios a longo prazo
18. Reduza expectativas, aumente a resiliência. Expectativas muito altas podem gerar muitas emoções sensíveis desnecessárias

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