2026年初这波比特币行情，想必关注的人都能感受到明显的压力。从1月中旬冲到97,932美元的高点后，价格就一路往下走，尤其2月1日凌晨直接迎来“黑色风暴”，单日暴跌超过6%，最低摸到78,320美元，现在稳定在78,800美元左右。短短半个多月跌了快2万美元，跌幅超20%，再结合之前几轮牛熊转换的规律，还有现在各种技术指标的信号，不用怀疑，比特币已经正式进入熊市周期了。这不是短期波动造成的错觉，而是趋势、资金面和外部环境共同作用的结果。
今天就从技术指标、操作策略这两方面，跟大家慢慢聊。
一、为啥说现在是熊市？不是瞎猜的
比特币的牛熊其实有挺明显的规律可循。回看2013年、2017年、2021年那三次牛市结束后，跌幅都超过了70%，而这次从2025年5月的11万美元高点跌下来，虽然已经跌了3万多美元，但整体跌幅还不到30%，显然还没跌透。更关键的是，2月1日这波暴跌直接跌破了85,000美元、82,000美元、80,000美元三大关键支撑，形成“瀑布式破位”，而且是放量崩盘——成交量比前一天放大50%，空头动能彻底释放了。
外部环境也不乐观，2026年初美欧地缘政治紧张，再加上特朗普提名的美联储主席候选人沃什主张“货币纪律”，可能延续偏紧的货币政策，这对风险资产来说可不是好消息。从技术形态上看，周线的一目均衡图早就出现“云图交叉”，这在以前好几次都对应着深度回调，而且现在价格一直站在365日均线（大概99,900美元）和200日均线（约100,300美元）下面，这两条长期均线在熊市里都是强阻力，现在站不稳，说明市场确实没摆脱弱势。还有链上和资金数据，比特币ETF已经连续三日净流出，1月30日单日就流出8.17亿美元，贝莱德旗下IBIT基金也流出5.28亿美元，机构资金在撤退；同时全网超过42万投资者爆仓，爆仓总金额高达25.74亿美元，多单爆仓占比超90%，明显是散户被机构“收割”了。
二、几个关键技术指标，都在说“熊市来了”
判断熊市不能只看价格，得结合技术指标一起验证，下面这几个常用指标，现在几乎是集体看空，咱们一个个说：
（一）MACD：空头还在发力
MACD这指标不用多说，大家都常用。现在日线级别里，DIF和DEA两条线一直趴在零轴下面，绿色能量柱不仅没缩，反而随着暴跌在持续放量，说明空头的力量还没耗完。4小时级别里，之前偶尔的短期动能收缩早就被打破，现在完全是空头主导，根本形成不了有效的金叉，而且价格一直被短期均线压着，想反弹都没力气。更要注意的是，1小时级别在暴跌前就出现了“顶背离”——价格微涨但能量柱变绿，现在看来那就是暴跌的预警信号。
（二）布林轨道：下轨撑不住，直接破位
布林轨道能直观看到趋势和波动率。现在日线级别里，布林带已经开口向下打开，价格不仅跌破了下轨，还把下轨往下带得越来越远，之前说的86,000美元支撑早就失守，现在下轨大概在80,520美元左右，而价格已经跌到78,800美元，完全脱离了布林带的正常区间，说明下跌趋势已经进入加速阶段。4小时级别更夸张，布林带开口越来越大，上轨在94,493美元，中轨在87,506美元，价格在最下面的下轨附近，中间的空间全是阻力，想反弹难度极大。
（三）RSI：超卖了也不反弹，多头太弱
RSI是看强弱的指标，现在日线级别RSI已经跌到26.8，4小时级别更惨，RSI(6)只有14.1，RSI(12)也才19.9，都在超卖区（低于30）趴着，而且就算到了超卖区，也没出现像样的反弹，连50这条强弱分界线都碰不到，说明多头实在没力气。反弹的时候成交量还在减少，没人愿意花钱买，怎么可能涨得起来？这种“超卖了也不反弹”的情况，在熊市里太常见了，进一步说明市场真的弱。
（四）KDJ与SKDJ：低位瞎晃，没反转的意思
KDJ和SKDJ这两个随机指标，现在都在低位趴着。日线级别里，KDJ早就形成死叉，三条线都在20以下的超卖区，虽然偶尔有小幅反弹让K线拐头，但D线和J线还是向下，根本形不成金叉，这种情况在熊市里就是弱势整理，不是要反转。SKDJ更夸张，慢速K线和D线一直在15左右徘徊，连30都冲不破，明显没人愿意持续买。这两个指标都说明，短期可能稍微稳一点，但想让趋势反过来，还差得远。
（五）ROC：跌得越来越有劲，没停的意思
ROC是看价格变动速度的，简单说就是（现在价格- 一段时间前价格）÷ 一段时间前价格×100，数值为负而且往下走，就说明跌得越来越猛。现在日线级别里，ROC已经连续21天是负数，最新数值大概在-18.5左右，比之前的-8.7跌了一倍还多，而且还在往下走，一点要拐头的意思都没有，说明下跌的劲儿还在加码。
再看不同周期，4小时级别里ROC已经跌到-22，创下近期新低，就算有短期反弹，也根本冲不过零轴，很快又会跌回去；周线级别ROC从之前的正数直接跌到-12.3，创下近6个月的新低，这说明中长期的下跌趋势已经定了。以前也出现过“周线ROC为负+日线ROC持续往下”的情况，每次出现，比特币都要弱势调整1-3个月，现在又是这样，而且跌幅更猛，熊市的判断更没跑了。
三、熊市里别慌，这两件事可以做
面对熊市，最忌讳的就是盲目抄底或者恐慌抛售。结合以前的经验，有两件事值得做，既能控制风险，又能慢慢布局：
（一）跟着AHR999定投，不用猜底
AHR999这指标是定投比特币的“神器”，它能反映价格和估值的偏离度，跟着它定投，不用纠结什么时候是底。具体怎么操作呢？简单说，当AHR999小于0.45的时候，就多买一点；在0.45-1.2之间，就正常定投；大于1.2的时候，就别买了，甚至可以减一点。现在随着价格跌到78,800美元，AHR999大概降到了0.65左右，还在适合定投的区间里，大家可以每周或者每月固定买一点，分散开买，就不会因为一次买在高点而亏太多。
熊市里价格波动大，想抄底抄在最低点太难了，这次从88,000美元跌到78,800美元只用了几天，谁也猜不到底在哪。而定投就是“别人恐惧我贪婪”的理性做法，慢慢买，把成本摊薄，等市场回暖了，收益自然就来了。但要记住，定投得长期坚持，别因为短期价格跌了就停下来，也别把所有钱一次性投进去。
（二）等两个信号精准加仓，优化成本
除了定投，也可以等关键技术信号加仓，这样能让成本更划算，主要看两个信号：MACD水下金叉和价格回踩布林带下轨企稳。
MACD水下金叉就是DIF和DEA在零轴下面形成金叉，这个信号虽然不如零轴上面的金叉靠谱，但在熊市里，出现这个信号往往意味着短期要反弹，或者阶段性底部快到了。不过得注意，金叉出现的时候，最好成交量也放大，这样才说明买的人变多了，反弹的概率才高；如果没量，可能就是“诱多”，别轻易动手。
另一个信号是价格回踩布林带下轨并企稳。现在价格已经跌破下轨，属于极端行情，等后续价格反弹回踩下轨（现在大概80,520美元，后续会随行情变动），而且出现长下影线、十字星这种反转K线，同时RSI也从超卖区往上拐，就可以小仓位加一点。另外，根据波浪理论，现在比特币可能处于C浪下跌阶段，目标位可能在72,000-75,000美元区间，到时候如果出现上面说的信号，也是加仓的好机会。
（三）看交易量：平稳了才是真企稳
不管是定投还是加仓，都得看交易量。熊市的底部，往往是成交量先缩到极致，然后慢慢平稳下来——价格跌的时候成交量越来越少，反弹的时候成交量慢慢放大，而且整体交易量维持在一个稳定的区间里，这说明想卖的人都卖得差不多了，多空双方暂时平衡，阶段性底部才真的来了。
现在比特币的情况是，暴跌时成交量放大，反弹时成交量迅速萎缩，说明没人愿意追涨，还没到企稳的时候。大家得耐心等，什么时候价格波动变小，每天的成交量回到近30天平均水平（大概379亿美元）的80%-120%之间，再加上前面说的MACD水下金叉或者布林带下轨企稳的信号，这时候加仓或者定投，风险才低，成功率才高。
四、最后说两句：熊市里，理性比什么都重要
比特币的熊市不是单纯的下跌，而是市场在调整估值、释放情绪。现在各种技术指标、资金数据都在说“熊市来了”，大家别抱有侥幸心理，得理性对待。
对于想长期持有比特币的人来说，熊市其实是积累筹码的好时候。跟着AHR999定投，慢慢建仓；再等关键技术信号精准加仓，优化成本。但要记住，没有任何指标和策略能100%规避风险，比如现在矿工的部分矿机关机价在75,000美元，如果价格持续低于这个水平，可能会有更多抛压，下探70,000美元也不是没可能。大家得根据自己能承受的风险、手里的资金多少，制定适合自己的方案，别跟着别人瞎操作，更别加杠杆抄底，不然很可能成为下一个爆仓的。
从长期来看，比特币的稀缺性和全球金融市场的配置需求没什么变化，熊市的调整反而让入场价格更有吸引力。只要理性分析，把握好时机，在牛熊交替中就能赚到长期收益。现在最该做的就是控制仓位、保持耐心，别被短期的暴跌打乱节奏。#特币ETF净流入流出 #美联储维持利率不变 $BTC #
