Publicat: 2018

Autor: James Clear

Genuri: Transformare personală, Auto-ajutor, cum să, îmbunătățirea de sine

La începutul acestei recenzii, vreau să cer tuturor cititorilor să urmeze regulile simple din această carte și să le aplice în viața lor timp de doar o sută de zile și să observe efectele pozitive asupra lor și asupra tot ceea ce ține de obiceiurile lor. Această carte explică cum obiceiurile noastre pot schimba viața noastră din bună în mai rău și din mai rău în cea mai bună. Putem schimba viața noastră ajustând doar câteva obiceiuri mici.

Autorul a avut un accident și acesta l-a forțat să-și schimbe obiceiurile pentru a-și reface viața, iar în acest cartea își împarte strategiile cu noi. Nu vă faceți griji, acestea nu sunt doar câteva strategii din perioada de recuperare; este plin de cunoștințe pentru cei care vor cu adevărat să-și schimbe viața.

Câteva lucruri pe care le poți înțelege sunt efectul constanței. Rămâi mereu pregătit pentru cele mai bune rezultate care vin din a rămâne pe traseu. Pot folosi un exemplu simplu: sentimentul și încrederea pe care o obții după câteva săptămâni de menținere a unei diete și a unei rutine de antrenament. Oamenii încep să te întrebe și să îți spună cât de bine, în formă, tânăr și atrăgător arăți, iar apoi începi să devii și mai concentrat pe ceea ce faci, iar acesta este de fapt un răsplata pe care nici măcar nu o gândeai când ai început. Nu vei mai fi tentat să mănânci alimente grase sau orice altceva care ar putea schimba cum te simți și cum arăți, iar acesta este puterea obiceiurilor simple și este exact ceea ce această carte îți va învăța.

Din spatele copertei:

„Schimbări mici, rezultate remarcabile. Indiferent de obiectivele tale, Habitudini Atomice oferă un cadru probat pentru îmbunătățire – în fiecare zi. James Clear, unul dintre cei mai de seamă experți din lume în formarea obiceiurilor, dezvăluie strategii practice care îți vor arăta exact cum să îți creezi obiceiuri bune, să-ți duci la capăt obiceiurile rele și să dominezi comportamentele mici care duc la rezultate remarcabile.”

Dacă ai probleme să-ți schimbi obiceiurile, problema nu e cu tine. Problema e cu sistemul tău. Obiceiurile rele se repetă din nou și din nou nu pentru că nu vrei să te schimbi, ci pentru că ai un sistem greșit pentru schimbare. Nu ajungi la nivelul obiectivelor tale. Cadești la nivelul sistemelor tale. Aici, vei obține un sistem probat care te poate duce la noi înălțimi.

Clear este cunoscut pentru abilitatea sa de a simplifica subiecte complexe în comportamente simple care pot fi ușor aplicate în viața de zi cu zi și în muncă. Aici, se bazează pe cele mai bine probate idei din biologie, psihologie și neuroștiință pentru a crea un ghid ușor de înțeles pentru a face obiceiurile bune inevitabile și obiceiurile rele imposibile. În timpul călătoriei, cititorii vor fi inspirați și amuzați de povești adevărate despre medalii olimpice de aur, artiști premiați, lideri de afaceri, medici care salvează vieți și comici de top care au folosit știința obiceiurilor mici pentru a-și domini meseria și pentru a ajunge în vârful domeniului lor.


Află cum să:

· găsește timp pentru noi obiceiuri (chiar și când viața devine haotică);

· depășește lipsa de motivație și voință;

· proiectează-ți mediul pentru a face succesul mai ușor;

· revino la traseu când te îndepărtezi de el;

...și multe altele.

Habitudini Atomice îți va reconfigura modul în care gândești despre progres și succes, și îți va oferi instrumentele și strategiile de care ai nevoie pentru a-ți transforma obiceiurile – fie că ești o echipă care vrea să câștige un campionat, o organizație care dorește să redefinească un domeniu sau pur și simplu un individ care dorește să renunțe la fumat, să slăbească, să reduci stresul sau să atingi orice alt obiectiv.

Am citit multe cărți despre comportamentul uman și această carte este una dintre puținele cărți pe care cred că pot ajuta cu adevărat o persoană să se schimbe dacă aceasta este dispusă să o facă. O carte excelentă despre autoîmbunătățire și o încadrez în primele cinci cărți pe care le-am citit pe acest subiect.

Evaluare: 100/100

Recomandat: 100/100 DA.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Orice fel de sprijin, chiar și un simplu „like”, „thumb up” sau un comentariu scurt, este suficient și mă ajută să cresc, să creez și să fac liber mai multe lucruri și să lucrez la proiecte pentru binele multora.

Cumpără-mi un cafea: https://www.buymeacoffee.com/Namsu

Ajută-mă să devin o forță globală: https://www.patreon.com/namsu

Sprijin cu monede/token-uri cripto: https://cointr.ee/namsu

Verifică blogul meu pentru a începe să câștigi monede/tokens/ bani suplimentari aici: https://referral-army.blogspot.com

Verifică blogul meu cu recenzii de cărți și contactează-mă dacă vrei ca cartea ta să fie recenzată: https://book-reviews-by-namsu.blogspot.com

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

#review #selfeducation #selfimprovement #selfhelp #How-To-Guides