De ce trebuie să ții telefonul la nivelul ochilor?

Când te uiți constant la telefon, cu capul aplecat, pe gât se pune o sarcină de până la 25-30 kg - ca și cum ai purta o valiză mică.

Din această cauză:

- apare durere în gât și umeri

- tensiune în trapez

- dureri de cap

— în timp, se formează «gât» și postura vârstoasă

Dacă ții telefonul la nivelul ochilor:

- sarcina pe gât se reduce

- mușchii se relaxează

- riscul durerii cronice scade.

O regulă simplă:

Ridică telefonul — nu-ți apleca capul.

Gâtul tău îți va mulțumi.

$BTC $ETH $BNB