2026 会是加密最难过的一年？连避险资产都一起掉队了…
最近这段行情，真不是震荡能形容的。
比特币、ETH、主流山寨一起往下磨，整个市场像被一股力量拉进了“风险逃亡模式”。
短短几天内，总市值被扫掉几千亿，美联储预期、地缘紧张、各种说不清的宏观变量一起挤压了风险偏好。
价格下跌本来就是市场常态，但这次有点不太一样：
BTC 一度跌破 $73K 附近，创下 2025 以来的新低。
ETH、SOL、主流山寨几乎全线承压。
就连所谓“避险资产”的黄金和白银都没站出来撑场。
这种同向下的节奏，不是简单回调，
而更像是宏观风险重估＋资金结构再分配。
说白了就是：
市场现在不是在问“币要涨到哪”，
而是在问“钱现在敢在哪停下”。
当连避险资产都在抖的时候，短线情绪被彻底打散了。
更糟糕的是市场气氛已经被逼到“极度恐慌”区间。 Fear & Greed 指数低到已经像熊市里翻旧账那样在刷新极端数据。
这种阶段，最容易犯的错是：
盯着价格找底
盯着短线差价交易
盯着谁最能“打脸反弹”
但真实的市场是在教我们一件事：
跌不是风险，而是不确定性正在主导价格。
价格有时候先跌，是因为预期先杀；
情绪先崩，是因为没有清晰的方向；
连黄金、白银叫不醒说明资金宁可躲现金，也不选任何风险通道。
老韭菜的体会是：
这类阶段不是“等行情反弹”，
而是等市场找到一个能让资本停得住的位置。
而这往往是制度预期清晰、宏观节奏明朗之后才会出现。
在那之前，它更像是一场：
心理对交易者的极限耐力考验。
2026 的这轮下跌，不是单纯下行，而是市场在重新定价风险资产的整个框架。
在这种阶段，盯情绪比盯价格更有意义。