Биратар.. Спотовая торговля или торговля фьючерсами.. Трейдер всегда находится в убытке....🥺

Я торгую на спотовом рынке с этими монетами и понес большие убытки с этими монетами, затем начал торговать на фьючерсах, и все мои инвестиции оказались в убытке.
Теперь у меня только $322 в спотовом кошельке, но я не понимаю, что делать, чтобы восстановить свои убытки.
Кто-нибудь подскажите, что делать?