Управляйте стрессом так, как это делает Джефф Безос!

Стресс обычно появляется, когда вы избегаете чего-то, что вы в силах сделать.

Когда я чувствую стресс, я воспринимаю это как сигнал - что-то идет не так, что я не полностью понимаю, но мое подсознание уже это ощущает.

В тот момент, когда я определяю источник и предпринимаю первое действие - возможно, звонок или электронное письмо - стресс начинает убывать, даже если проблема еще не решена. Действие ломает паралич!

Стресс часто возникает не от слишком усердной работы, а от игнорирования того, что не следует игнорировать. Прилагая реальные усилия к вещам, которые важны для вас, вы не чувствуете стресс - это кажется значимым утомлением.

Если вы чувствуете стресс, спросите себя: чего вы избегали?