✅*Хотите сделать всё... но почему ничего не получается?*
Вы думаете, планируете, даже готовитесь... кажется, что теперь вы точно это сделаете.
Но все равно это не происходит. Происходит задержка, или остаётся только в мыслях.
А потом вы обвиняете себя – "я не смелый", "моя сила воли слабая".
Но настоящая проблема не в вашей силе воли... а в химии вашего мозга.
*Понимание науки о мозге*
Ваши мысли, ваше настроение, ваши действия — всё это контролируется некоторыми невидимыми химическими веществами, которые находятся в вашем мозге:
*Кортизол* = Химическое вещество стресса и чрезмерного мышления
*Дофамин* = Химическое вещество мотивации и награды
*Серотонин* = Внутренний покой и баланс настроения
*Норэпинефрин* = Фокус и энергия
Когда уровень кортизола высок, ваш мозг находится в режиме «опасности» — только думает, ничего не делает.
Когда дофамин и серотонин на низком уровне, ваш мозг не может перейти в режим «действия».
✅ *Что же делать? Как изменить химический состав?*
С помощью простых приемов! Вместо того чтобы полагаться на силу воли, сначала измените окружение вашего разума:
1. 🏃♂️ Пройдите 5 минут или займитесь физическими упражнениями – уровень кортизола снижается, дофамин повышается. Мысли становятся яснее.
2. 🧘 Сделайте 3 глубоких вдоха – мозг получает кислород, балансируется серотонин.
3. 🧊 Облейте лицо холодной водой или примите душ – норэпинефрин активируется, энергия и бдительность увеличиваются.
4. 🎶 Послушайте свою любимую музыку 2 минуты – происходит выброс дофамина, настроение меняется.
5. Сидите на свежем воздухе или работайте там, где нет кондиционера, должен быть доступ свежего воздуха.
Проведите 10 минут на солнце, после всего этого, когда вы думаете, настоящая смелость приходит. Действовать кажется легко. Делайте это каждый день, много таких маленьких действий, которые изменят вашу жизнь, все расскажу.
💡 Поймите суть:
Чем больше вы поймете химические вещества вашего мозга, тем больше ваша жизнь будет под контролем.
Учитесь не только думать, но и перенастраивать.
Существует короткий путь к мотивации: изменение химического состава → изменение мышления → действие → результат.
Что можно сделать, чтобы исправить химические процессы в мозге и понять, почему химические вещества разрушаются, это все мы сделаем, иншаллах, то, что было сказано выше, это всего лишь несколько примеров. Но верьте или не верьте, если вы поймете всю эту науку, жизнь точно изменится, иншаллах.
Если поняли, дайте реакцию и оставайтесь вместе💰🧠$BTC
#BlackRockETHPurchase #BinanceGuide #BinanceGuidance #cryptoguide 