#walrus $WAL Чувствуете напряжение современной жизни? Найдите пять минут сегодня только для себя. Выйдите на улицу и почувствуйте солнце, послушайте любимую песню или просто подышите. Наши мозги и тела не созданы для постоянной активности. Эти небольшие паузы не являются ленью, они необходимы для поддержания. Они восстанавливают нашу концентрацию, снижают стресс и вдохновляют на творчество. В мире, который вознаграждает выгорание, выберите наградить себя моментом тишины. Вы вернетесь к своим задачам более ясными и спокойными. Ваша продуктивность скажет вам спасибо.

#Mindfulness #SelfCare #mentalhealth. #TakeABreak

WAL

Alpha

0.12031

-2.12%