币圈牛熊多久一次

币圈牛熊没有绝对固定时长，但长期以来形成了“约4年一个完整周期”的主流规律（核心围绕比特币减半事件），小白不用记复杂理论，吃透周期核心、时长范围和影响因素，就能理性判断行情、规避追涨杀跌风险，适配新手认知。

核心规律：以比特币为核心，约4年一轮完整牛熊。币圈牛熊主要由比特币主导，历史上已形成4轮相对清晰的周期，整体遵循“3年牛市+1年熊市”的大致节奏，但并非绝对固定。早期周期较短（不足1年至2年），后期逐渐稳定在4年左右，涨幅随市场成熟逐步回落。

具体时长参考（小白易记版）：① 牛市：通常1-3年，前期牛市涨幅惊人（超百倍），近年牛市涨幅约20倍左右，当前周期牛市已持续超两年，仍有拓展空间；② 熊市：通常6个月-1年半，极端情况（如2018年、2022年）可延续更久，跌幅普遍达70%-80%，回调越深，恢复时间越长。

关键影响因素：① 比特币减半（核心）：每4年减半一次，减半后供给减少，往往推动牛市启动，是4年周期的核心驱动力；② 宏观与资金：美联储政策、ETF资金流向等，直接影响市场流动性，进而改变周期节奏；③ 监管与成熟度：随着行业合规化推进，4年周期可能被重塑，不再严格遵循旧有规律。

小白提醒：牛熊周期是历史规律，而非绝对预言。不用刻意预判周期拐点，重点是顺势而为——牛市不贪顶、熊市不抄底；牢记周期内回调规律，40%-50%的回调通常9-14个月可恢复，极端暴跌则需3年以上，用闲钱、轻仓应对，才能穿越牛熊、稳步立足。$BTC $ETH #VVV24小时暴涨超55% #哈佛增持以太坊