@Plume - RWA Chain #Plume $PLUME

Mận là loại trái cây mọng nước, ngọt ngào với nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm đỏ, tím, vàng và xanh. Giàu chất chống oxy hóa, vitamin A và C, cùng với chất xơ, mận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Chúng có thể được thưởng thức tươi, khô (như mận khô), hoặc được sử dụng trong nấu ăn và làm bánh—thích hợp cho mứt, bánh ngọt, nước sốt và salad. Mận có vị ngọt chua đặc trưng và da mịn màng, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ thú vị. Xuất xứ từ châu Á và châu Âu, hiện nay chúng được trồng trên toàn thế giới. Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, mận còn được đánh giá cao vì khả năng làm đẹp và tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Dù ăn sống hay nấu chín, mận là một bổ sung ngon miệng và bổ dưỡng cho bất kỳ chế độ ăn uống nào.