利益披露： 个人经验总结清单，照着做不一定赚钱，但可能让你活得更久。
1. 现金流检查
盘点你的弹药库。还有多少“闲钱”可以投资？
记住：绝不用急用的钱。保证生活、房租、饭钱。
规划出一个未来6-12个月可以定投的金额。
2. 资产大扫除
打开币安资产页面，逐一审视每一个币。
问自己：我为什么还持有它？逻辑变了吗？
果断清仓那些“不知道为什么买”的币。回笼资金。
3. 主仓硬化
将回收的资金，集中到你最理解的、信仰最硬的1-3个核心资产上（如BTC、ETH、BNB）。
这些是你的“压舱石”，波动中给你信心。
4. 学习时间表
每周固定5小时，系统学习。不是刷快讯！
学什么？智能合约、Layer2、ZK、DeFi2.0原理。
推荐：币安学院的免费课程，质量很高。
5. 工具升级
熟练掌握至少一个链上分析工具（如Nansen, DeFiLlama）。
学会使用币安的现货网格和定投计划，用策略代替情绪。
注册一个硬件钱包，学习冷存储。
6. 信息源净化
取关所有喊单博主、带单老师。
只关注：顶级项目方官方、深耕技术的开发者、严谨的数据分析师。
少看价格，多看进展。
7. 心态锚定
承认自己无法预测市场底部。
接受“买了就跌”是常态。
把目标从“暴富”调整为“在下一轮牛市前，积累更多核心筹码”。
你做到了几条？还有补充吗？