eatgreen

#broccoli 🥦

Ne sous-estimez pas ce puissant légume vert ! Le brocoli est chargé de vitamines C et K, ainsi que de fibres pour soutenir l'immunité, la force des os et la digestion. 💪🌱

De la cuisson à la vapeur et du rôtissage aux sautés, c'est un légume polyvalent qui apporte du croquant et des nutriments à votre assiette.

Bonus : il combat l'inflammation et aide votre cœur à rester en bonne santé. 💚

Ajoutez régulièrement du brocoli à vos repas—votre corps vous en remerciera !

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#Brocoli – Le Pouvoir Vert !

Ne sous-estimez pas ce petit arbre vert ! Le brocoli est rempli de vitamines C, K et A, ainsi que de fibres, d'antioxydants et même d'un peu de protéines. Que vous le cuisiniez à la vapeur, le rôtissiez, le fassiez sauter ou le mélangiez dans un smoothie, le brocoli soutient votre système immunitaire, la santé de vos os et la digestion.

Il est également excellent pour la peau et peut aider à lutter contre l'inflammation et les maladies chroniques.

Astuce pro : Cuire le brocoli à la vapeur légèrement permet de conserver ses nutriments tout en le rendant plus facile à digérer.

Mangez vos légumes verts - votre corps vous remerciera !

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