la plus grande victoire des cryptos est la patience. pour le long terme et pour réaliser de nombreux bénéfices. rappelez-vous que ce n'est pas rapide mais cela prend du temps, 5 ans. #hold
#btc Conseils de gestion du stress lors d'une perte
🚀 1️⃣ Prenez une grande respiration
Après avoir réalisé que vous êtes en perte, ne paniquez pas.
Inspirez lentement pendant 4 secondes, retenez un instant, puis expirez lentement pendant 6 à 7 secondes. ✅ Le contrôle de la respiration fait baisser le rythme cardiaque et apaise l'esprit.
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🚀 2️⃣ Ne réagissez pas immédiatement par "la vengeance" (Trading de vengeance)
Après une perte, les émotions poussent souvent Alwi à vouloir "récupérer" immédiatement la perte.
Mais si cela est forcé, cela augmente généralement la perte. ✅ Étape sage : fermez la plateforme un moment, calmez-vous, puis évaluez.
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🚀 3️⃣ Changez de perspective
Considérez la perte comme un coût d'apprentissage, et non comme une défaite.
Dans le trading, les pertes arrivent à tout le monde, l'important est de rester rentable à long terme. ✅ Après vous être calmé, demandez-vous : "Qu'est-ce que j'ai appris de cette perte ?"
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🚀 4️⃣ Gérez le risque dès le départ
Avec une taille de position et un stop-loss bien réfléchis, Alwi ne sera pas stressé en cas de perte, car c'est déjà calculé. ✅ Après la perte, Alwi peut simplement dire : "C'est un risque que je suis prêt à accepter."
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🚀 5️⃣ Limitez le temps de trading après une perte
Après 1 à 2 pertes consécutives, il est préférable de faire une pause.
Cela aide à ne pas continuer à trader sur la base des émotions, mais selon un plan.