eatgreen

#broccoli 🥦

Não subestime este poderoso verde! O brócolis é carregado com vitaminas C e K, além de fibra para apoiar a imunidade, a força óssea e a digestão. 💪🌱

Desde cozinhar no vapor e assar até fritar, é um vegetal versátil que traz crocância e nutrientes ao seu prato.

Bônus: combate a inflamação e ajuda seu coração a se manter saudável. 💚

Adicione brócolis às suas refeições regularmente — seu corpo vai agradecer!

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#Brócolis – A Potência Verde!

Não subestime esta pequena árvore verde! O brócolis é repleto de vitaminas C, K e A, além de fibras, antioxidantes e até um pouco de proteína. Seja cozido no vapor, assado, salteado ou misturado em um smoothie, o brócolis apoia seu sistema imunológico, saúde óssea e digestão.

Também é ótimo para a pele e pode ajudar a combater a inflamação e doenças crônicas.

Dica profissional: Cozinhar levemente o brócolis no vapor ajuda a reter seus nutrientes enquanto o torna mais fácil de digerir.

Coma seus vegetais—seu corpo agradecerá!

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