#Brócolis – A Potência Verde!

Não subestime esta pequena árvore verde! O brócolis é repleto de vitaminas C, K e A, além de fibras, antioxidantes e até um pouco de proteína. Seja cozido no vapor, assado, salteado ou misturado em um smoothie, o brócolis apoia seu sistema imunológico, saúde óssea e digestão.

Também é ótimo para a pele e pode ajudar a combater a inflamação e doenças crônicas.

Dica profissional: Cozinhar levemente o brócolis no vapor ajuda a reter seus nutrientes enquanto o torna mais fácil de digerir.

Coma seus vegetais—seu corpo agradecerá!

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