小姜的百万日记

是的，币安Alpha还能继续撸，目前（2026年2月）仍然在正常运行，没有结束或停止的迹象。
从最近的社区反馈、币安广场帖子和项目动态来看：
- 活动现状：Alpha积分系统还在滚动计算（15天周期），每天通过持仓、交易Alpha市场代币等方式刷积分。空投/TGE（代币生成事件）依然定期发放，门槛一般在230-260分左右浮动。
- 收益预期：不像2025年高峰期那么暴利了，现在普遍**降低预期**。很多人反馈：
- 单号月收益大概**80-200U**（看刷分档位和运气）
- 稳定撸的话月入一两百刀比较现实
- 偶尔有百U+的大毛（比如某些TGE或热门项目），但整体空投数量和单次价值比以前下降，磨损（手续费、滑点）占比变高
- 社区共识（2026年1-2月主流观点）：
- “还能撸，但别all in，重心可以放其他活动”
- “新人友好、低风险入门方式之一，建议别停”
- “现在更像理财性质，稳定但不暴富”
- 交易量有明显下降（部分时段日交易额跌很多），竞争和门槛都在上升
目前还在继续的理由：
- 币安官方还在持续上线新项目（比如最近的WARD、TRIA、KIN、ELSA等），并通过Alpha做首发+积分领空投
- 广场上每天都有人发Alpha空投预告、分数攻略、收益统计
- 1月份还有人晒双号/多号累计1500U+收益，说明对坚持刷的人仍有回报
建议怎么撸（2026当前环境）：
- 别追求暴富：稳住中高档（每天15-16分），月目标100-300U即可
- 控制成本：手续费损耗是最大杀手，尽量用低滑点方式刷量（比如刷6万档），别频繁高频夹单
- 多号or结合其他：很多人用2-5个号平滑收益，同时参与广场嘴撸、交易竞赛、钱包任务等补充
- 关注官方和广场：空投经常突击，积分门槛有时夜袭，建议设置提醒
一句话总结：还能撸，但已经从“暴富神器”变成“稳定小羊毛”，适合当副业或低风险积累，不建议当成主战场或all in。如果你本来就在刷，继续保持就好；如果现在才想入，建议先小规模试水，算好成本再决定。
$XPL 在这周中也已经跌去了百分之30，奖励缩水三十。目前看起来跌不动了，作为转账0gas的公链，@@Plasma 一直在践行他的承诺，持续建设，流水挣的是滔滔不绝。#Plasma

BTCMVRV 指标（通常指 Bitcoin MVRV 或其衍生 MVRV Z-Score）是目前链上分析中最经典的“估值温度计”之一，常被用来判断比特币是否被严重高估（逃顶）或低估（抄底）。
MVRV 指标核心含义
- MVRV = 流通市值（Market Value） / 已实现市值（Realized Value）
- 已实现市值 ≈ 所有币最后一次链上转移时的价格总和，接近“市场平均成本”。
- MVRV > 3.5–4 → 市场极度过热，大概率接近顶部（历史牛市顶点常出现）。
- MVRV < 1 → 市场整体处于亏损状态，历史上多次对应熊市底部，是经典抄底区域。
- MVRV Z-Score（更常用、更敏感的版本）= (MV - RV) / MV 的标准差
- Z-Score > 5–7 → 极度高估，逃顶信号。
- Z-Score < 0 → 严重低估，强烈抄底信号（绿区）。
- Z-Score 0–1 附近 → 相对合理或偏低，视趋势可逐步建仓。
什么时候可以考虑抄底？（历史规律总结）
| MVRV Z-Score 区间 | 含义 | 历史表现 | 建议操作 |
|-------------------|----------------------|--------------------------------------|------------------------------|
| < 0（绿区） | 严重低估 | 2015、2018年底、2020年3月、2022年底 | 最强抄底信号，常大级别反弹 |
| 0 – 1 | 偏低/合理偏低 | 熊市尾声、牛市早期调整 | 可分批定投，左侧布局 |
| 1 – 3 | 中性/正常 | 大多数震荡期 | 观望或跟随趋势 |
| > 5–7（红区） | 极度高估 | 2017、2021牛市顶点 | 考虑减仓/逃顶 |
最经典的抄底信号：MVRV Z-Score 跌破0 或 长期低于0.5–1 且伴随其他恐慌指标（如极度恐惧、NUPL负值、长期持有者也亏损）。
当前情况（2026年2月最新数据参考）
根据多个链上数据源（Glassnode、MacroMicro、Newhedge 等）：
- MVRV Z-Score 当前大约在 0.26 – 0.59 区间（不同平台略有差异，最近几天在0.3–0.5附近波动）。
- 最近出现明显压缩，甚至达到近几年低点（类似2022年底或2023年低位$29k时期）。
- 这表明：比特币当前估值已大幅回落，接近“公允价值”甚至略偏低，但**尚未进入经典的<0绿区极端抄底状态。
解读：
- 现在不是2018/2022那种“血流成河”的超级底部，但已经进入**相对低估 + 恐慌情绪**的区域。
- 如果你是**长期投资者**，当前位置分批定投/左侧布局的性价比已经不错。
- 如果你想等“更确定的超级底部”（Z-Score < 0），还需要等待更深的回调或更长时间的盘整。
小建议
- 激进玩家：当前已可小仓位或定投开始布局（尤其结合NUPL、Puell Multiple等其他指标确认）。
- 保守玩家：等 Z-Score 跌到0以下或出现更明显的恐慌 capitulation 再加码。
- MVRV 主要是大周期工具，不适合短线择时。建议搭配 价格结构 + 链上恐慌指标 一起看。
一句话总结：现在不是最恐慌的抄底点，但已经是非常有吸引力的“相对低估区”了。风险偏好高的朋友可以逐步行动，耐心等的可以再等等极端信号。DYOR，控制好仓位。$XPL 在这周中也已经跌去了百分之30，奖励缩水三十。目前看起来跌不动了，作为转账0gas的公链，@Plasma 一直在践行他的承若，持续建设，流水挣的是滔滔不绝。#Plasma

简单总结当前情况
- BTC前几天暴跌，触及16个月低点**60k**附近，触发大量爆仓（24小时清算超20-26亿美元）。
- 随后快速反弹，目前站回65k上方，但整体仍处于大跌后的修复阶段，24小时跌幅还在7-9%左右（波动极大）。
- 这波下跌是从去年10月高点126,000美元左右腰斩50%以上，属于比较严重的回调。

这是阶段性底部吗？
目前看有可能是短期阶段性底部，但不是铁底，不确定性很大。主要观点如下：
60k附近出现明显买盘支撑，反弹力度不错，多次测试后没直接跌穿。
- 大量多头爆仓（超10亿美元级别），funding rate转为深度负值，杠杆已经洗得比较干净，空头拥挤。
- RSI等指标超卖（有些到24-30区间），技术上出现反弹信号。
- 部分分析师认为这是去杠杆+恐慌性抛售后的典型止跌反弹。
不支持是底部的风险：
- 大周期仍偏空：跌破关键均线（365日均线等），宏观风险偏好下降（科技股联动下跌、美元强势等）。
- 很多机构/分析师（如Galaxy、CryptoQuant）认为还有下行空间，可能测试56k-58k（realized price、200周均线）甚至更低（40k-50k极端情况）。
- 反弹可能只是“死猫反弹”（dead cat bounce），如果宏观继续恶化（比如通胀数据、美股继续调整），很容易再下一城。
- 市场情绪极度恐慌（Fear & Greed Index极低），但底部通常需要更长时间的横盘+绝望情绪积累。
我的看法
现在60k确实成了短期关键支撑位，反弹说明这里有资金接盘，但**阶段性底部**的概率大概50-60%，不是100%确定。
- 如果能稳住62k-63k并放量上涨，短期底部成立概率更高。
- 如果再破60k，恐慌会加剧，下一个支撑可能在56k-58k甚至更低。
加密市场波动本来就大，尤其现在杠杆和情绪主导，建议别all in赌底，做好分批/风控。
再来说说@Plasma 是专为稳定币支付打造的高性能 Layer 1 区块链，主要特点包括：
- 零费用 USDT 转账（gas 由协议赞助）
- 自定义 gas 代币支持
- 1000+ TPS 高吞吐量 & <1s 确认
- 完全 EVM 兼容
令人悲伤的是其$XPL
价格距离最高点已经跌去百分之95
#Plasma

目前比特币价格在70,000-71,500美元区间震荡，一小时前已经跌破70,000美元整数关口，这是自2024年11月以来首次出现这种情况。24小时跌幅普遍在6-8%，整体市场情绪偏向极度恐惧。
现在该不该割肉？
没有标准答案，只有取决于你的具体情况**。以下是目前最现实的几种考虑维度，你可以对照自己情况判断：

1. 你的持仓成本和仓位占比
- 如果你的成本在80,000+（甚至更高），现在割肉基本就是大亏出局，心理上最难接受，但浮亏已经实现。
- 如果成本在65,000-75,000区间，当前价格接近或略低于成本，割肉等于认小亏保平安。
- 如果成本在50,000以下甚至更低，现在割肉属于非常不明智，除非你极度缺钱或对BTC彻底失去信心。
2. 你投资BTC的钱性质 - 生活刚需钱/借来的钱/杠杆 → 强烈建议减仓甚至清仓，别硬抗。
- 闲钱、长期不准备动 → 可以继续持有，甚至小额定投拉低成本。
- 占总资产比例很高（>30-50%） → 建议减仓到自己能睡得着的比例（很多人觉得10-20%是心理舒适区）。

3. 当前市场真实情况（2026年2月）
- 利空主导：全球风险资产抛售（美股科技股同步大跌）、美元走强、流动性收紧、现货ETF资金持续净流出、稳定币余额下降（新钱不进场）、矿工投降迹象出现。
- 短期底部不确定：部分分析师认为可能测试68,000-65,000甚至更低（极端预测有到38k的，但那是长期趋势线，不是短期目标）。也有观点认为70k附近空头回补+恐慌盘出清后可能出现技术性反弹。
- 情绪极度恐慌 → 历史上这种时候往往是中线底部区域，但不保证是绝对底部。

我的建议框架（供参考，不是投资建议）

| 你的情况 | 比较合理的做法 | 为什么 |
|------------------------------|------------------------------------|--------|
| 成本很高 + 仓位很重 + 睡不好觉 | 分批止损 或 一次性清大部分** | 保护本金和睡眠最重要，BTC历史上每次大跌后反弹都很猛，但前提是你还能留一部分仓位 |
| 成本合理 + 闲钱 + 长期看好BTC | 继续持有或 小额定投 | 70k附近已经是相对低位，长期看BTC仍处于牛市中段回调阶段 |
| 不确定、很焦虑 | 减仓到让自己舒服的比例（比如砍一半或砍到20%） | 既保留上行可能，又大幅降低心理压力 |
一句话总结：BTC跌破70k不是世界末日，但也不是抄底神灯。最重要的是别让情绪决定你的操作，回到你最初买入的逻辑和资金属性去判断。
稳住别浪，如果你还是一个山寨持有者的话
25年到现在应该会死的很惨
山寨的价值是零，项目方和我们是对手盘
$XPL 在这周中也已经跌去了百分之30，奖励缩水三十。目前看起来跌不动了，作为转账0gas的公链，@Plasma 一直在践行他的承若，持续建设，流水挣的是滔滔不绝。#Plasma

我们中国人有一个很显著的点就是不爱看说明书
此次嘴撸排行榜的奖励是这样的划分的
你的个人积分比上排名前500的所有积分
排名第500名的友友现在是115分
而第一名是780分
车头和末尾差了7倍你敢想
举例活动结束还有13天大户一天拿一百多分
我们拿基础分10分
最后奖励差20倍

你说这是在奖励超级个体
我打开看了看
文章也就那样
主要是粉丝多活越粉丝多
随便发一发就有10k以上浏览量
70.80分就到手了
和我们不一样
那有人就问了
你在干这写这么多干啥
累的半死
原因就是我的bnb是1165买的
当时yb打新后买的
打新完后的每一天我都是给bnb还债
我坚信bnb会让我变的富有
迟早涨回去
我在努力赚用脑子的钱
写文章也罢
拿到奖励就去买bnb
不过我现在排名593名
还要好好努力
就算最后上不了榜也没关系
最可怕的是没有重复再来的勇气
写到最后在来普及一下@Plasma
Plasma是一个于2025年正式推出主网的高性能Layer 1区块链项目，专为稳定币（特别是USDT）支付场景深度优化，由Plasma Labs开发，等重量级机构支持。其核心目标是解决现有公链上稳定币转账费用高、速度慢、跨境支付体验差等问题，打造全球规模的即时数字美元支付基础设施。Plasma采用EVM完全兼容架构，开发者可直接迁移以太坊智能合约，同时原生集成零费用USDT转账（zero-fee USDT transfers）、自定义gas代币$XPL 支付、<1秒出块时间、超过1000 TPS吞吐能力，并内置原生比特币桥接功能，允许BTC直接参与智能合约和DeFi活动。网络定位为比特币侧链/增强型侧链，利用比特币的安全性作为最终结算保障，同时保持高性能和低成本。主网beta于2025年9月25日上线，当日稳定币流动性据称达到约20亿美元，并接入Aave、Ethena、Euler等上百家DeFi协议。Plasma还推出配套产品Plasma One——号称全球首个原生为稳定币设计的数字银行（neobank），支持100+国家、100+法币、200+支付方式的充值、消费、汇款场景，目标用户覆盖新兴市场跨境支付、薪资发放、高通胀地区价值存储等。原生代币XPL总供应100亿，用于治理、质押、验证者奖励及生态激励，部分通过公开售卖和存款活动分发。项目强调机构级合规与安全性，已整合Chainlink作为官方预言机（CCIP、Data Streams、Data Feeds全栈支持），实现跨链互通与可靠数据。2026年路线图聚焦进一步去中心化、节点社区化、隐私功能增强及全球商户采用。虽然Plasma与2017年Vitalik提出的经典Plasma扩容框架仅同名，但它借用了“子链/链下计算+主链仲裁”的哲学精神，转而演变为专注稳定币的专用高性能L1。目前Plasma被视为稳定币基础设施领域最具声势的新势力之一，与Solana、Ethereum L2等形成差异化竞争，试图承载万亿级稳定币日常支付流量。#Plasma